家：喝对时间可让功效加倍亚游ag电玩以茶养生？专

　　饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜◁▷▪◆▼。特别是老年人…▽▼，饮一杯淡茶水◇△…-▲，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液▷=▼=▲，喝茶最佳时间是早晨◁…▷▪◇。

　　专家认为▽▷☆，早上适宜喝红茶▪△。人在睡了一夜之后-▷★◁☆，身体往往处于相对静止的状态亚游ag电玩•▪▲，喝红茶则可促进血液循环▷◇•☆，同时能够祛除体内寒气◇…○，让大脑供血充足○=◇○。

　　红茶性质温和亚游ag电玩◁★▽，可在每天早上起床后冲泡一杯▽=，在吃过早餐后饮用△▷★，也可加入适量牛奶一起饮★▽▽☆。需要提醒的是★●•=，千万不要空腹喝茶◁•●★，因为茶叶中含有△★●■●☆平台都有哪些 热门的手游平台排行榜AG真人九游会登录网址20亚游ag电玩以茶养生？专，，空腹喝▪□◁…○，可令肠道吸收过多的•◁…▲▲•，会出现心慌-▲★●•▼、尿频等不良反应••○家：喝对时间可让功效加倍。时间久了•◇…◇◆，还会影响人体对维生素B的吸收…□▷▼★-。

　　人体消耗大量的水分-△-●，降低血压△▪。血液的浓度大☆★•…=。早起后立即饮一杯淡茶水◆★…•，有人说●▪▷，因为经过一夜的新陈代谢★-□▲▽◇，对健康有利●▽★▪▼●，